Los Cinco Lenguajes del Amor

El libro de "Los cinco lenguajes del Amor" del Dr. Gary Champan, nos habla sobre las diferentes maneras en cómo la gente expresa su amor. Tristemente la gente espera recibir el amor en la misma manera en como lo entregan no entendiendo el lenguaje de amor de sus compañeros. Esto los puede llevar a sentirse infelices, lastimados no apreciados. Si entiendes el lenguaje del amor que tú hablas y el que habla tu pareja podrás dar y recibir amor de una manera más eficiente.

Espero que este breve resumen te ayude,

Los Cinco Lenguajes del Amor
De Gary Champan

Palabras de Afirmación

La apreciación verbal es muy importante para esas personas cuyo lenguaje del amor es: Palabras de afirmación, Que les digan: Te queda de maravilla ese traje o eres la mejor cocinera del mundo! Me encantan tus galletas de avena!, o Que buena atención pones a los pequeños detalles! Te quiero mucho! Qué bien hueles! Mi amor me encanta que todo funcione en la casa gracias a ti! Eres un excelente padre o madre!
Son algunos de los ejemplos de los que las personas con este lenguaje necesitan escuchar para sentirse amadas.
Además de los cumplidos verbales, otra forma de comunicarse de acuerdo a las palabras de afirmación es el de ofrecer motivación y crecimiento, Reenforzar el conocimiento y la percepción única que la persona tiene sobre cierto tema, o al tomar una decisión difícil. Al reenforzar esto con palabras de afirmación ayudamos a la persona a desarrollar una confianza mayor y a sobrepasar la inseguridad.

Tiempo de calidad

Tiempo de calidad es más que el estar ahí. Se trata de enfocar la energía en tu compañero. Por ejemplo, Un esposo puede pasar todas las tardes con su mujer sentado en casa viendo la televisión deportes mientras de vez en cuando habla con su esposa... Eso NO es tiempo de calidad! A menos que pongas toda tu atención en la otra persona.
Una cena planeada para los dos puede darse sin siquiera tener tiempo de calidad…
Una conversación de calidad es muy importante para mantener una relación sana, esto incluye compartir experiencias, pensamientos, sentimientos y sensaciones, deseos en una manera amigable, respetuosa y sin ser interrumpido. Un buen compañero no solo escucha, puede ofrecer algún consejo o respuesta que realmente asegura que está escuchando. Frecuentemente la otra persona no espera que tu les resuelvas sus problemas, solo necesitan que amablemente y con empatía los escuche.

Un aspecto importante de la conversación de calidad es la forma en cómo puedes mostrar tus emociones más profundas, y esto solo es posible cuando tu entiendes tus emociones, y puedes entender las emociones y sentimientos de los demás, entonces puedes compartir un tiempo de calidad y una conversación de calidad con otro.

La calidad de las actividades es parte muy importante de este lenguaje del amor, mucha gente se siente valorada cuando pasan tiempo junto haciendo actividades que
disfrutan. Arrelglar el jardin de la casa, Caminar por la playa...

Pasar tiempo juntos hace que dos personas se vuelvan más cercanas, y en los anos que vendrán se llenaran de recuerdos.

Ya sea que sentados en su sillón y teniendo una breve conversación, o trabajando juntos en el jardín, el lenguaje del amor: Tiempo de calidad es compartido por muchos.

Recibiendo Regalos

Algunas personas responden mejor a símbolos visuales de respeto y cariño. Si tú hablas este lenguaje, eres de las personas que valoran mucho los regales como una muestra que representa la confianza, y amor.
La gente que habla este lenguaje siente que la ausencia de regalos o detalles es la ausencia del amor.
Para fortuna, este lenguaje es el más sencillo de aprender.

Tú en sí, eres un regalo de amor.
Algunas veces la otra persona solo desea que la otra persona esté ahí para ella, si estas apoyándola en su camino y experimentando con ella las mimas cosas estas en el camino de convertirte en un símbolo poderoso del amor.

Estos regalos no necesitan ser diario, ni siquiera semanales, NO necesitan costar mucho dinero. Gratuitos, raros, ordinarios, no cuestan nada o muy poco y son signos visibles del amor que los hará sentir seguros en la relación


Actos de Servicio

Algunas veces el simple hecho de realizar las labores del hogar es una valorable expresión de amor, de apoyo. Aun en cosas tan sencillas como sacar la basura por las noches requiere de alguna forma de planeación, de tiempo, de esfuerzo y de energía.
Hacer humildemente estas labores es una expresión muy poderosa de respeto y apoyo.
Algunas esposas comúnmente hablan este lenguaje del amor llamado actos de servicio, sin embargo es importante entender que actos de servicios son más apreciados.
Hacer estos actos sin obligación sino con el corazón y con amor es la clave, algunas personas hacen las labores de casa por el miedo o la culpa, de que si no lo hacen habrá resentimiento así ellos.

Demostrar a través de actos de servicio significa en algunos casos salirse de los estereotipos, y muchas veces se necesita humildad para hacer cosas que comúnmente no harían y estos pequeños sacrificios significan el mundo para la otra persona. Asegurando una relación feliz.

Comúnmente escucho a mis amigas decir, Piensa que soy su criada!! Cuando llega a casa no levanta ni su planto! Su lenguaje del amor es el de Actos de Servicio.

Toque Fisico


Muchas personas se sienten más amadas cuando reciben contacto físico de su pareja. Para la persona que habla este lenguaje del amor el toque físico puede hacer o deshacer una relación

Es importante conocer como la otra persona responde al contacto físico pero también al contacto psicológico. En la sociedad tenemos reglas limitando nuestro contacto físico para ser aceptados en sociedad. Por ejemplo saludarnos de manos, una palmadita en la espalda son actos mayormente aceptados y no todas las sociedades funcionan igual.

Aprende como tu compañero habla el lenguaje físico, algunas maneras de tocar pueden ser irritantes e incomodas. Toma el tiempo de aprender y percibir lo que tu das y la otra persona recibe. Pueden ser actos tan grandes como un masaje en la espalda, o pequeños como tomarse de las manos o abrazarse. Aprende como la otra parte responde al toque.
Así es como tú obtendrás lo mejor de este lenguaje del amor.


Cuando hablamos de contacto físico no solamente es la relación sexual.

Todas las relaciones duraderas experimentan crisis y estrés.
El contacto físico es muy importante en una relación en tiempos difíciles, el hecho de sostener la mano de alguien equivale a decir te apoyo, estoy contigo o incluso ofrece un consejo silencioso. Este lenguaje del amor es diferente para todos. Algún contacto físico que te haga sentir a ti seguro no necesariamente será el que haga a tu pareja sentirse feliz.
Es importante que aprendan el dialecto de este lenguaje para mejorar su relación.


Todos podemos manejar mas de un lenguaje del amor, sin embargo habra uno que sea predominante.

Conocer estos tipos de lenguajes nos es util tambien para la comunicacion con nuestros hijos, padres y colegas.


Dr. Gary Chapman es un muy reconocido consejero matrimonial y director de seminarios. Pastor de Winston-Salem, North Carolina, donde ha servido por mas de 25 anos. Autor del bestselling Los Cinco Lenguajes del amor, libro que ha vendido mas de 825 mil copias.

Qué es Ho'oponopono?

Ho'oponopono es una filosofía y una manera de vivir que data de cientos de años atrás en Hawái , a traves de los siglos han existido Kahuan Masters que incluso han alcanzado levitar en sus cuerpos utilizando esta técnica.
Aunque aprenderla a su perfección se puede llevar algunos años, incluso la vida entera, el proceso es sencillo.

Ho'oponopono significa, "corregir" o "rectificar un error.”, conectarse con la divinidad. Una técnica impulsada por el Hawaiano Dr. Ihaleakala Hew Men
Ho'oponopono es un proceso simple. Ho'oponopono es acerca del perdón, es acerca de tomar responsabilidad de tu vida. Se trata de descubrir tu verdadero ser y conectarte con la divinidad. Se trata de AMAR.

Cómo funciona

Morrnah explica, "Nosotros somos la suma total de todas nuestras experiencias, lo que significa que estamos sobrecargados con nuestras experiencias del pasado. Cuando nosotros experimentamos stress o miedo en nuestras vidas, si miramos con cuidado, nos daríamos cuenta que la causa está situada en nuestra memoria.

Son las emociones que están ligadas a estas memorias que nos afectan ahora. El subconsciente asocia una acción o una persona en el presente con algo que paso en el pasado. El propósito principal de este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno. Ho'oponopono es un regalo profundo que nos permite desarrollar una relación con la Divinidad dentro de nosotros y aprender a preguntar en cada momento nuestros errores, palabras y semillas o acciones para que sean limpiadas. El proceso es esencialmente acerca de la libertad, la completa liberación del pasado."
"Nosotros nos estamos matando a nosotros mismos o nutriéndonos a nosotros mismos. No existe un camino intermedio." Ihaleakala Hew Len, Ph.D.

Primero, esta es la oración que Morrnah:
Fuente: http://morrnahsimeona.com/

Dijo para ayudar a aliviar cientos y miles de personas. Es simple pero poderoso:
Repetir:

“Divino creador, padre, madre, hijo en uno…si yo, mi familia, parientes y antepasados te han ofendido a ti, tu familia, parientes, antepasados en pensamiento, palabra, obra y acción desde el principio de la creación hasta el presente, te pedimos perdón…Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todos los recuerdos negativos, Bloqueos, energías y vibraciones y transmute esas energías no deseadas en luz pura….esta hecho…”

Segundo, la manera en que el Dr. Hew Len cura es primero diciendo “lo siento” y “por favor perdóname”. Dices eso para reconocer que algo –sin que sepas que es- ha entrado a tu cuerpo/mente. No tienes idea de cómo llego allí, pero no necesitas saberlo tampoco.

Al decir “lo siento” le dices a Dios que tu quieres perdón dentro de ti por cualquier cosa que haya traído el problema a ti. Le pides a Dios que te ayude a perdonarte.
Después dices, “Te amo” y “Gracias”.

El “Te amo” cambia la energía de estar atorada a fluir. Te reconecta con Dios. Como el estado Cero es de puro amor, y tiene cero limites, estas empezando a obtener ese estado al expresar amor. Cuando a esa frase le sigue un “Gracias” estas expresando gratitud. Muestras tu fe de que el asunto va a ser resuelto de la mejor manera posible.

En resumen….
Te amo
Lo siento
Por favor perdóname
Gracias!

Esta técnica de sanación es útil en:

Para romper todos los lazos en relaciones inharmoniosas, y negativas con personas situaciones o cosas,

Para encontrar el balance y la paz mental por dentro y por fuera contigo mismo y con la naturaleza

Para manifestar sanación: Espiritual y Mental, emocional y material

Para remover el karma

Puede aplicarse en:

Niños y adultos con problemas de agresividad, de desordenes, malos funcionamientos.

Para pacientes en etapa terminal

En caso de accidentes, suicidios, víctimas de guerra o agresión.

Desacuerdos entre uno o más individuos (familia, negocios etc.)

Malos usos de las leyes naturales, malos usos de las leyes de Dios.

Para abrir caminos sobre los cambios de vida y quitar las barreras que interfieren.

Al utlizar esta tecnica experimentaras grandes cambios, liberacion y equilibrio, ayudaras a sanarte y a sanar a los demas.

Como ser tú mejor amigo

La mayoría de las personas esperan años y años encontrar a su alma gemela para que los haga sentirse completos. Otros se quedan en relaciones poco satisfactorias por el miedo a estar solos. Creo que deberíamos de vivir nuestra vida a nuestro máximo potencial con o sin compañeros.

Cuando la relación contigo mismo es suficientemente fuerte, puedes desarrollar una buena y sana autoestima, lograr objetivos, y seguridad financiera. Te muestro algunos pasos para ayudarte a desarrollar la conciencia y las habilidades para vivir una vida plena, feliz y exitosa ya sé que estés solo o acompañado. Tomado del libro Solemate: Master the Art of Aloneness and Transform Your Life, Lauren Mackler.

• La autosuficiencia se construye con autoestima y confianza, permitiendo participar en relaciones conscientemente en vez de desesperadamente por necesidad. Identifica esas cosas y aéreas en tu vida en las que eres dependiente de alguien más (finanzas, bienestar emocional, tareas caseras, etc.) toma una de ellas y empieza a hacerte responsable. Hasta lograr ser responsable de todas.
• En vez de vivir en automático, o por default, alinea tus comportamientos y tus acciones con los resultados que quieres obtener. Antes de que reacciones ante una persona o situación, detente un poco y piensa si realmente quieres que eso pase. Una vez que imaginaste el resultado deseado elige la acción o el comportamiento que se acerque más a obtenerlo.
• Muchos de los miedos más profundos los adquirimos en la niñez, cuando los miedos aparezcan, escribe en un papel que es lo que temes que pase. Enseguida, haz un reality check, para ver si tus miedos tienen fundamento si están basados en pensamientos de limitación. Remplaza esos pensamientos con pensamientos de apoyo que deben de estar basados en tu realidad actual. Y eso lograra que el miedo cese.
• En vez de esperar a que alguien más te transforme, desarrolla los atributos dentro de ti, que te gustaría que tu pareja tenga. Has una lista de las cualidades de tu pareja perfecta, y luego encierra en un círculo aquellas que no estén en ti. Identifica los pasos para desarrollar esas cualidades que encerraste e implementar un plan de acción.
• Aprende a expresar tus sentimientos y necesidades en las diferentes maneras para resolver el conflicto, no provoques a otras reacciones a defensivas. Mantente mas alerta de tu manera de comunicarte o de tu estilo de comunicación. Si tiendes a criticar y a ser dura, trata de hablar en un tono más neutro y más gentil, y evita las frases como: Debiste hacer o Hubieras hecho.
• Fortalece tus recursos internos a traves del ejercicio adecuado, de tener las horas de sueño y descanso suficientes, y de mantener una dieta sana. Si postergas todo para ti por poner las necesidades de los demás primero, identifícalas y realiza 1 o 2 cosas por semana para nutrirte a ti misma.
• Construye amistades con gente que te apoya, y utiliza tus recursos profesionales para ayudarte a alcanzar tu potencial. Evalúa la calidad de tus relaciones. Si tú tiendes a ser muy solitaria o te rodeas de gente que es criticona y juzgona, toma acciones para crear relaciones nuevas con gente que te apoye y te ayude a alcanzar tus objetivos.
• Demasiadas deudas y escases financiera da como resultando el stress y dependencia de otros. Haz una lista de tus ingresos mensuales y de tus salidas. Si tú vives gastando más de lo que ganas, necesitas cambiar de estilo de vida o desarrollar un plan para obtener mayores ingresos y soportarlo.
• Haz una lista de tus fortalezas, de tus habilidades, de tus talentos, de tus pasiones y con una lluvia de ideas y obtén ideas para transformarlas en un trabajo o negocio. Si tú no estás segura en como transformar tus habilidades en un nuevo trabajo o carrera, un coach de vida o carrera puede ayudarte.
• Escribe el libro que quieras escribir, compra la casa de tus sueños, abre tu propio negocio, has la entrevista para el trabajo de tus sueños. Cierra tus ojos ahora mismo he imagina como se siente tu vida ideal. Que te gustaría hacer si supieras que no puedes fallar? Y luego en vez de esperar a que el príncipe encantador o la princesa hermosa venga a hacer tus sueños realidad, identifica los pasos que son necesarios para atraer esos sueños a tu realidad.

El amor es lo que hace que el mundo gire, pero todo inicia contigo mismo. Si tú quieres que otros te traten bien, inicia tratándote bien a ti primero. Si tú buscas el amor en otro, enamórate primero de ti mismo.